冷えは身体の大敵！よもぎ蒸しで暖かい身体へ。
・体の中からしっかり温まる。
女性のほとんどの方が悩んでいる、身体の冷え。
その冷えには「冷え性」と「低体温」の2種類があると言われています。
偏った食生活や運動不足などで血流が悪くなっていると、身体は危機感じ、
まず「心臓」や「内臓」に血液を優先的に送ろうとします。
その結果、命にあまり関係のない手や足は血の巡りを後回しにされてしまい、これが「冷え性」の始まりになると言われています。
さらに、「冷え性」が進行してしまうと、子供を産むための機能、命に比べると後回しとなってしまいます。
このため、子宮までもが冷たくなってしまいます。
このように手足だけでなく、身体全体が冷えてしまった状態を「低体温」といいます。
子宮まで冷えてしまう「低体温」は、不妊だけではなく妊娠した後の「赤ちゃん」にも影響してしまうケースも･･･｡
そういった結果を未然に防ぐためにも、
まずはお母さんになる私達が健康で、美しく、身体の中から温めて妊娠力を上げることが大切です。
Oasis+spaではお得なコースやアロマエステのセットもご用意しております！
よもぎ蒸しで得られるうれしい効果。更年期・自律神経にも。
辛い更年期障害、自律神経について
更年期は閉経前後10年間の事を言うそうです。
更年期障害になるとホットフラッシュ、動悸、イライラ、めまい、やる気が出ない等様々な症状が現れます。
これはホルモンの分泌をコントロールする脳が、女性ホルモンを出せと命令しても
卵巣の機能が衰えると脳からの司令が届きにくくなるためだそうです。
そのため、脳がパニックを起こしてしまい、異常な発汗や、めまい、動悸などが起こるそうです。
自律神経が乱れて体温調節がうまくいかなくなると身体の深部から冷えてしまいます。
冷えが起こるため体温をあげようと調節が狂ってしますのです。
それがホットフラッシュです。
よもぎ蒸しには、身体を中から温める効果があるのでこの自律神経のパニックを防ぐ
ことができるのです。
疲労回復、精神安定、自律神経安定の効果あり。
オアシスプラススパではこういった更年期障害、自律神経にお悩みの方へよもぎ蒸しをお勧めしています。
漢方の効果としっかりと身体を温め、リラックスして無理のないヨガを行うことにより症状が緩和されていきます。
よもぎ蒸しとヨガの新しい組み合わせ
・Oasis+spaでは呼吸を意識したヨガを中心に行います。
Oasis+spaでは、よもぎ蒸しとヨガを同時に行います。
ヨガといっても激しい動きや無理な体制で行うヨガではなく、椅子の上で
呼吸を意識したリラックスしたヨガを行います。
呼吸に意識をし、自然に楽に呼吸をしていると心の中でゆっくり繰り返し
複式呼吸を行います。
この呼吸法はよもぎ蒸しヨガの先生がビデオの中で心地よいゆっくりとした声でこの呼吸法に導いてくれます。
よもぎ自体に 自律神経を癒やす香りがあるのでバランスが取れずに苦しい方は是非よもぎ蒸しヨガを継続して行うことをお勧め致します。
定期的に通いたい方にもオススメ！
自律神経通称、肩こり、便秘、痔、体質改善、ダイエットなどお悩み応じて様々なコースがあります。
よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは韓国生まれの民間療法の一つで、もとは産後の肥立ちを
よくする目的で始められました。
しかし現在では、女性特有の生理不順や更年期障害など、さまざまな
問題への効果が見込まれ改善に活用されています。
漢方成分を含んだ蒸気を、粘膜吸収させることにより、皮膚の40倍の
吸収率で成分が内臓組織や子宮にまで浸透します。
身体全体を効率よくあたためることにより、冷え性・低体温等の根本的な
体質を改善します。
■よもぎ蒸しの効果
よもぎにはカルシウムやマグネシウム、ビタミンA、B1、B2、Cのほか、
クロロフィルも含まれています。
抹消血管の拡張や浄血作用、新陳代謝促進作用などがあり、幅広い効果が
期待できます。
冷え性の改善、デトックス効果、便秘改善、生理に関する悩み、
更年期障害の緩和、美肌効果に大きな効果が期待できます。
特に、子宮につながる膣や、肛門の粘膜から漢方成分を直接吸収する
ことにより生理痛緩和、便秘改善に高い効果が期待できます。
よくする目的で始められました。
しかし現在では、女性特有の生理不順や更年期障害など、さまざまな
問題への効果が見込まれ改善に活用されています。
漢方成分を含んだ蒸気を、粘膜吸収させることにより、皮膚の40倍の
吸収率で成分が内臓組織や子宮にまで浸透します。
身体全体を効率よくあたためることにより、冷え性・低体温等の根本的な
体質を改善します。
■よもぎ蒸しの効果
よもぎにはカルシウムやマグネシウム、ビタミンA、B1、B2、Cのほか、
クロロフィルも含まれています。
抹消血管の拡張や浄血作用、新陳代謝促進作用などがあり、幅広い効果が
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冷え性の改善、デトックス効果、便秘改善、生理に関する悩み、
更年期障害の緩和、美肌効果に大きな効果が期待できます。
特に、子宮につながる膣や、肛門の粘膜から漢方成分を直接吸収する
ことにより生理痛緩和、便秘改善に高い効果が期待できます。
よもぎ蒸しヨガの手順
1.着替え
服を脱ぎ、専用のマントへ着替えていただきます。
2.足湯
まずは足湯で足から温めていただきます。
3.ビデオを見ながらヨガ開始
ヨガのレッスンのビデオを見ながらゆっくりとリラックスしながらお過ごしいただきます。
3.体を拭いて着替え
終了後はシャワーを浴びずにタオルドライをオススメしています。よもぎ蒸しにはたくさんの漢方・ハーブが配合されていますので、シャワーを浴びると成分が落ちてしまいます。
よもぎ蒸しヨガ～業界初！よもぎ蒸しヨガ専門店～
Oasis+spa杉戸店施術メニュー
よもぎ蒸し×イスヨガで身体の内側と外側の両方から健康で美しい身体へ…
業界初のよもぎ蒸しヨガ専門店です！
体の内側と外側の両方から美しく、健康的な体へアプローチ！
大量発刊で冷え性改善、温活、妊活などに効果あり！
女性特有のお悩みを解消したい方はぜひ一度体験してみてください！
お顔のケアももちろん、全身のケアができます。
よもぎ蒸しとセットメニューもございます。
セルフエステの詳細はこちら
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